„ас новостей
—амые гор€чие событи€ и объективные новости из жизни нашего региона.
Ёфир от 26.09.2018
”важаемые посетители! ѕроизводитс€ обновление системы, поэтому некоторые разделы сайта могут быть временно недоступны.

ќмичи пришли на зар€дку со знаменитым бойцом јлександром Ўлеменко

17.08.2018 14:31
«агрузка плеера

Ћюбители здорового образа жизни собрались на “еатральной площади.

«десь устроили массовую зар€дку. ¬едЄт еЄ чемпион мира по смешанным единоборствам јлександр Ўлеменко.   омичам присоединилась ≈катерина Ѕулучевска€. –ади такого случа€ она даже сегодн€ принесла с собой на работу спортивную форму и решила не упускать возможности позаниматьс€ под руководством мировой звезды ћћј.

†- “олько что закончилс€ один из этапов массовой зар€дки. ¬се взбодрились, атмосфера потр€сающа€: не просто спортивна€, а дружественна€ - все делают упражнени€ под руководством известного бойца ћћј јлександра Ўлеменко. Ќа этой зар€дке он показал несколько своих коронных приЄмов. “о есть мы не только выполнили классический комплекс упражнений дл€ развити€ суставов: наклоны, традиционные приседани€ и выпады, - но ещЄ и упражнение в прыжке, которое развивает бойцовскую тактику. јлександр Ўлеменко говорит, что это помогает в реальной жизни. «на€ такие упражнени€, человек может легко оборон€тьс€. Ёта зар€дка проводитс€ впервые, она проходит в рамках проекта "—трана здоровь€". ќн реализуетс€ в городе в течение нескольких лет и включает в себ€ встречи с известными омскими спортсменами, мастер-классы. “ака€ зар€дка направлена не только на то, чтобы повысить мышечный тонус, но и подн€ть настроение. ¬ пр€мом эфире - борцовский приЄмы, - рассказывает корреспондент ≈катерина Ѕулучевска€.

† -  онечно, простые упражнени€ легко получались. Ѕорцовские немного посложнее, потому что здесь есть координаци€ движений. ј зачем нам нужна разминка? „тобы как можно больше изучить координацию движени€. Ёто потом поможет в самых простых ситуаци€х, например, не падать на скользкой дороге, - говорит јлександр Ўлеменко.

† - ј не поздно начинать новую жизнь с конца недели? ¬се считают, что делать это надо с понедельника? - спросила корреспондент.

†- Ќачинать нужно пр€мо сейчас - не надо ждать ни понедельника, ни следующего дн€. “огда у вас будет что-то мен€тьс€, - уверен спортсмен.

†- Ёто был јлександр Ўлеменко. ѕодробности мы вам расскажем в следующих выпусках "„аса новостей", - завершила репортаж ≈катерина Ѕулучевска€.

–убрика: ќбщество, «доровье, √лавное
 омментариев нет.
ѕќƒЅќ ј
–еклама от YouDo